Work-Life-Balance

Wenn Sie Beruf, Privatleben und Familie stimmig mit einander vereinbaren, dann sind „Work“ und „Life“ in Balance. Das klingt zunächst einfach – doch es ist verbunden mit der kritischen Überprüfung eigener Einstellungen und Verhaltensmuster:

• Wo stehe ich heute und wie zufrieden bin ich damit?
• Welche Ziele habe ich für meine Zukunft?
• Welche Aspekte haben für mich Priorität?
• Wie plane ich meine Zeit bzw. auf welche Personen oder Aktivitäten verteile ich sie?
• Wie viel Zeit gebe ich mir für Entspannung und Genießen?
• Wie lade ich meinen persönlichen Akku wieder auf?
• Wie bleibe ich dauerhaft in Balance?

Diese und weitere Fragen unterstützen Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und Ihre Wahlmöglichkeiten in beruflichen und/oder privaten Belastungssituationen zu erweitern.

Wir arbeiten nicht daran, wie Sie in weniger Zeit noch mehr Arbeitsvolumen bewältigen. In unseren Trainings zur Work-Life-Balance geht es um Selbstreflexion auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

Folgende Themen stehen im Fokus:

• Stressbewältigung und Einstellungsveränderung
• Erkennen eigener „Muster“
• Analyse des eigenen Arbeitsstils
• Innere und äußere Zeitdiebe erkennen und hinter Schloss und Riegel bringen
• Zeitmangel als Stressfaktor
• Grenzen setzen
• Welcher „Zeit-Typ“ sind Sie und wie machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit?
• Entspannungstechniken für den Alltag

Sind Sie neugierig geworden auf einen anderen Umgang mit dem Thema „Zeit und Stress“?