Work-Life-Balance
Wenn Sie Beruf, Privatleben und Familie stimmig mit einander vereinbaren, dann sind „Work“ und „Life“ in Balance. Das klingt zunächst einfach – doch es ist verbunden mit der kritischen Überprüfung eigener Einstellungen und Verhaltensmuster:
- Wo stehe ich heute und wie zufrieden bin ich damit?
- Welche Ziele habe ich für meine Zukunft?
- Welche Aspekte haben für mich Priorität?
- Wie plane ich meine Zeit bzw. auf welche Personen oder Aktivitäten verteile ich sie?
- Wie viel Zeit gebe ich mir für Entspannung und Genießen?
- Wie lade ich meinen persönlichen Akku wieder auf?
- Wie bleibe ich dauerhaft in Balance?
Diese und weitere Fragen unterstützen Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und Ihre Wahlmöglichkeiten in beruflichen und/oder privaten Belastungssituationen zu erweitern.
Wir arbeiten nicht daran, wie Sie in weniger Zeit noch mehr Arbeitsvolumen bewältigen. In unseren Trainings zur Work-Life-Balance geht es um Selbstreflexion auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Folgende Themen stehen im Fokus:
- Stressbewältigung und Einstellungsveränderung
- Erkennen eigener „Muster“
- Analyse des eigenen Arbeitsstils
- Innere und äußere Zeitdiebe erkennen und hinter Schloss und Riegel bringen
- Zeitmangel als Stressfaktor
- Grenzen setzen
- Welcher „Zeit-Typ“ sind Sie und wie machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit?
- Entspannungstechniken für den Alltag
Sind Sie neugierig geworden auf einen anderen Umgang mit dem Thema „Zeit und Stress“?