Aus dem Sport kennen wir es: “Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch.” Woran liegt das und was genau macht den Unterschied?
Tiere zeigen ihre kraftvolle Präsenz, indem sie ihre Körperhaltung öffnen – große und breite Gesten zeigen. Menschen tun intuitiv das Gleiche, wenn sie sich kraftvoll und präsent fühlen. Dieses intuitive Repertoire von Ausdrucksgesten können wir auch umgekehrt nutzen: Wir nehmen zuerst eine kraftvolle Geste ein und … die innere Haltung folgt unserem Ausdruck!
- Unsere Körperhaltung beeinflusst unser Denken.
- Unser Denken beeinflusst unser Verhalten.
- Und unser Verhalten verändert das Ergebnis!
In meinen Leadership-Coachings arbeite ich mit Teilnehmern oft am eigenen “Auftritt”:
Zu 50% eine Position wie John Wayne und zu 50 % wie Wonder Woman. Wie bitte? Ja, gerader hüftbreiter Stand, beide Füße fest auf dem Boden. Mit den Armen eine breite Geste – sich selbst mehr Raum nehmen – sich energetisch breit machen. Jeder hat es selbst in der Hand, in der Gestik, in der Körpersprache, selbstbewusst und überzeugend zu sein!
Unser Gegenüber beobachtet und reagiert auf unsere Körpersprache – doch das wichtigste Publikum für unsere Körpersprache sind wir selbst!
- Fazit: 2 Minuten. Fokussiert im privaten Raum. Kraftvolle Haltung. Das ist alles! Damit ändert sich bereits unsere innere Haltung!
Fake it until you make it? No!
- Fake it, until YOU ARE it!
PS: Welche Geste machen von Geburt an blinde Menschen, wenn Sie nach einer “Sieger Pose” im
Sport gefragt werden – obwohl sie diese noch niemals gesehen haben?!
Sie recken die Arme zu einem “V” in die Höhe! Unglaublich, oder!
